40/60. Día 44

Publicado: enero 13, 2011 en entrenamientos, Maratón de Barcelona 2011

Sigo con la semana de rodillo. Si ayer fue un trabajo con intervalos 10/10, hoy ha tocado los intervalos 40/60… 40” fuertes y 60” suaves.

Gimnasio

MeraK

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comentarios
  1. Syl dice:

    Si te contara lo que significa para mis amigos hacer rodillo…en lugar de 1 semana, lo harías hasta el mismo día del maratón…es más…igual hasta pasabas del maratón para seguir con el rodillo!!!jajaja…

    Eso también te servirá de entrene para cuando se le acabe la gasolina a esa moto de la foto y tengas que volver a casa tipo picapiedra arrastrandote con los pies!!!

    Ale, a seguir…que ya queda menos!

    Besitos.

  2. Cuco dice:

    ¿¿¿ Rodillo ???

    Como sigas otra semana más vas a terminar con todo el pan de la zona… y además con “intervalos”; definitivamente los Pingüinos te han hecho perder el juicio :)

    Brazazos…

  3. María Coca dice:

    Cuídate y palante!!!!! Estamos empezando un año fabuloso, ya lo verás.

    Un besazo y todos mis ánimos para ti.

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